아이가 혼자서도 잘 놀던 때가 있었는데, 갑자기 다시 엄마에게만 매달리는 시기가 찾아왔나요?
화장실도 따라오고, 하루 종일 안아달라고 하고, 아빠는 거부하고… 😵 “왜 이러지?” 싶을 때가 있죠.
사실 이건 정상적인 성장 과정이에요. 바로 “재접근기“라는 시기인데요, 아이가 독립을 시도하면서도 동시에 불안을 느끼는 시기랍니다.
그럼, 재접근기가 무엇인지, 언제 시작되는지, 그리고 부모가 어떻게 대처해야 하는지 함께 알아볼게요!
🎯 재접근기란?
📌 “엄마 없이도 잘 할 수 있어!” vs “아니야, 엄마 없으면 불안해!”
재접근기는 아이가 정신적으로 독립을 시도하면서도 불안을 느끼는 시기예요.
“엄마 없이도 할 수 있어!” 하는 마음과 “아직 엄마가 필요해!” 하는 마음이 하루에도 수십 번 왔다 갔다 하죠.
이 시기에는 엄마와의 애착이 다시 강화되면서 껌딱지가 되는 것처럼 보이지만, 사실은 한 단계 성장하고 있다는 신호예요!
🔹 언제 시작될까?
👉 보통 16개월~24개월 사이에 나타나요.
🔹 왜 나타날까?
✔ 아이가 독립을 시도하지만 여전히 엄마의 보호가 필요하다고 느끼기 때문이에요.
✔ 두려움과 호기심이 공존하는 시기로, 엄마를 통해 안정감을 얻으려는 거예요.
🧐 우리 아이, 재접근기일까? 체크리스트 ✅
아이가 이런 행동을 보이면 재접근기를 겪고 있는 거예요!
- ☑ “하루 종일 안아줘!” 🙋♂️ — 바닥에 내려놓으면 떼쓰고 울어요.
- ☑ “엄마 아니면 안 해!” 🚫 — 아빠가 뭘 해주려고 하면 거부해요.
- ☑ “내가 할 거야!” → “도와줘!” → “아니야, 내가!” 🤯 — 감정 기복이 심해요.
- ☑ “엄마를 따라다녀요!” 🏃♀️ — 화장실까지 따라옵니다.
- ☑ “수면 퇴행이 왔어요!” 🌙 — 잘 자던 아이가 자주 깨요.
👉 이런 행동이 보인다면, 재접근기일 가능성이 높아요!
👩👦 재접근기, 이렇게 대처하세요!
1️⃣ 최대한 안아주고, 안정감을 주세요! 🤗
✔ 아이는 단순히 “안아달라”는 게 아니라 불안한 마음을 달래려는 거예요.
✔ 가능한 한 많이 안아주고, 감정을 수용해 주세요.
✔ “엄마는 항상 여기 있어.” 라는 메시지를 전해 주세요.
💡 TIP: 하루 종일 안고 있기 힘들다면 힙시트나 아기띠를 활용해보세요!
2️⃣ 아이의 ‘독립심’을 존중하고 기다려 주세요! ⏳
✔ 스스로 하려는 행동을 존중해 주세요.
✔ 실패해도 도와주기보다 응원해 주세요.
✔ 강제로 도와주면 아이의 자율성이 낮아질 수 있어요.
3️⃣ 작은 선택권을 주세요! 🎈
✔ 사소한 것부터 선택할 기회를 주세요.
✔ “어떤 양말 신을까?”, “어떤 컵으로 물 마실까?” 같은 질문이 좋아요.
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4️⃣ 아이의 감정을 공감해주세요! 💬
✔ 아이가 “싫어!”, “아니야!” 할 때 감정을 읽어주세요.
✔ “그랬구나”, “엄마가 기다려줄게” 같은 말이 도움이 됩니다.
5️⃣ 밤에 자주 깨면 옆에 있어 주세요! 🌙
✔ 수면 퇴행이 올 수 있어요.
✔ 밤에 깼을 때 무섭지 않게 “엄마 여기 있어” 라는 메시지를 주세요.
✔ 잠버릇을 바꾸려 하지 말고, 기존 수면 루틴을 유지해 주세요.
⏳ 재접근기는 얼마나 지속될까?
재접근기는 보통 2~3개월 정도 지속돼요.
하지만 아이마다 다르고, 부모의 대응에 따라 길어질 수도, 짧아질 수도 있어요.
✔ 충분한 안정감을 주면 빨리 지나가요!
✔ 혼내거나 밀어내면 불안이 심해질 수 있어요.
🌟 결론: 이 시기도 지나간다!
“아가야, 너만 힘든 게 아니야… 엄마도 힘들어 😭”
이렇게 느끼는 부모님들 많으시죠?
하지만 재접근기는 아이가 성장하는 자연스러운 발달 과정이에요.
조금만 더 버티면, 아이는 훨씬 독립적이고 건강하게 자라날 거예요!
이 시기도 곧 지나갑니다! 조금만 더 힘내요! 💪