다시 엄마 껌딱지가 된 우리 아이, 어떻게 하면 좋을까?

아이가 한동안 혼자서도 잘 놀더니, 갑자기 다시 엄마한테만 매달리는 시기가 찾아왔나요?
화장실도 따라오고, 하루 종일 안아달라고 하고, 아빠는 거부하고… 😵 “도대체 왜 이러지?” 싶을 때가 있죠.

사실 이건 정상적인 성장 과정이에요. 이 시기를 “재접근기“라고 하는데, 아이가 독립을 시도하면서도 동시에 불안을 느끼는 시기랍니다.
그럼, 재접근기가 정확히 뭔지, 언제 시작되는지, 그리고 부모가 어떻게 대처해야 하는지 함께 알아볼게요!

🎯 재접근기란?

📌 “엄마 없이도 잘 할 수 있어!” vs “아니야, 엄마가 없으면 불안해!”

재접근기는 아이가 정신적으로 독립을 시도하면서도 동시에 불안을 느끼는 시기예요.
쉽게 말해, “엄마 없이도 할 수 있어!” 하는 마음과 “아니야, 아직 엄마가 필요해!” 하는 마음이 하루에도 수십 번씩 왔다 갔다 하는 거죠.

이 시기에는 엄마와의 애착이 다시 강화되면서 껌딱지가 되는 것처럼 보이지만, 사실 아이가 한 단계 성장하고 있다는 신호예요!

🔹 언제 시작될까?
👉 보통 16개월~24개월 사이에 나타나요.

🔹 왜 나타날까?
✔ 아이가 독립적인 행동을 시도하지만, 여전히 엄마의 보호가 필요하다고 느끼기 때문이에요.
✔ 두려움과 호기심이 공존하는 시기로, 엄마를 통해 안정감을 얻으려는 거예요.

🧐 우리 아이, 재접근기일까? 체크리스트 ✅

아이가 이런 행동을 보이면 재접근기를 겪고 있는 거예요!

☑ “하루 종일 안아줘!” 🙋‍♂️
✔ 안고 있어도 계속 안아달라고 하고, 바닥에 내려놓으면 떼쓰고 울어요.

☑ “엄마 아니면 안 해!” 🚫
✔ 아빠가 씻겨주거나 밥 먹이는 걸 거부하고, 모든 걸 엄마와만 하려고 해요.

☑ “내가 할 거야!” → “도와줘!” → “아니야, 내가!” 🤯
✔ 혼자 하겠다고 하다가, 갑자기 도와달라고 떼쓰고, 또다시 “내가 할 거야!” 하는 등 감정 기복이 심해요.

☑ “엄마를 따라다녀요!” 🏃‍♀️
✔ 화장실까지 따라오고, 집안일을 할 때 다리 사이에 얼굴을 박고 있어요.

☑ “수면 퇴행이 왔어요!” 🌙
✔ 잘 자던 아이가 갑자기 자주 깨고, 엄마가 없으면 다시 잠들지 못해요.

👉 이런 행동이 보인다면, 재접근기일 가능성이 높아요!

👩‍👦 재접근기, 이렇게 대처하세요!

이 시기는 부모의 역할이 아주 중요해요!
아이에게 안정감을 주면서도 독립심을 키울 수 있도록 도와주는 게 핵심이랍니다.

1️⃣ 최대한 안아주고, 안정감을 주세요! 🤗

✔ 아이는 단순히 “안아달라”는 게 아니라 불안한 마음을 해소하려는 거예요.
✔ 훈육이 필요한 상황이 아니기 때문에, 가능한 한 많이 안아주고, 감정을 수용해 주세요.
✔ “괜찮아, 엄마는 항상 여기 있어.” 라는 메시지를 전달하세요.

💡 TIP:
무거워서 하루 종일 안고 있기 힘들다면, 힙시트나 아기띠를 활용해보세요!

2️⃣ 아이의 ‘독립심’을 존중하고 기다려 주세요! ⏳

✔ 재접근기라고 해서 아이가 독립을 포기한 건 아니에요.
✔ 스스로 하려고 하면 기다려 주고, 실패해도 도와주지 말고 응원해 주세요.
✔ 너무 서두르거나 강제로 도와주면 아이의 자율성이 낮아질 수 있어요!

3️⃣ 작은 선택권을 주세요! 🎈

✔ 아이가 스스로 선택할 수 있는 기회를 주세요.
✔ 예를 들어, “어떤 양말을 신을까?” “오늘은 어떤 컵으로 물 마실래?” 같은 질문을 해보세요.
✔ 이렇게 사소한 것부터 선택하게 하면 자신감과 독립심이 자라요.

4️⃣ 아이의 감정을 공감해주세요! 💬

✔ “아니야!” “싫어!” 같은 말을 반복하는 건 아이도 혼란스럽다는 뜻이에요.
✔ “그랬구나~”, “괜찮아”, “엄마가 기다려 줄게” 같은 말로 감정을 공감해 주세요.

💡 부모의 반응이 중요해요!
아이의 불안함이 심해질수록 “아, 엄마가 내 마음을 알아주는구나” 하는 느낌이 들도록 해주세요.

5️⃣ 밤에 자주 깨면 옆에 있어 주세요! 🌙

✔ 재접근기에는 수면 퇴행이 올 수 있어요.
✔ 잘 자던 아이가 갑자기 자주 깨고, 엄마를 찾고, 다시 잠드는 데 시간이 걸릴 수 있어요.

💡 수면 환경 유지하는 게 중요해요!
✔ 불을 켜주거나, 계속 책을 읽어주는 건 오히려 역효과예요.
✔ 다만, 아이가 깼을 때 “엄마 여기 있어~” 하며 옆에 있어 주는 게 좋아요.

⏳ 재접근기는 얼마나 지속될까?

재접근기는 보통 2~3개월 정도 지속돼요.
하지만 아이마다 차이가 있고, 부모의 대처 방법에 따라 빨리 지나갈 수도, 오래 갈 수도 있어요.

✔ 안정감을 충분히 주면 빨리 지나가요!
✔ 아이를 혼내거나 밀어내면 오히려 불안감이 커질 수 있어요.

🌟 결론: 이 시기도 지나간다!

“아가야, 너만 힘든 게 아니야… 엄마도 힘들어 😭”
이렇게 느끼는 부모님들 많죠?

하지만 재접근기는 아이가 한 단계 더 성장하는 과정이에요.
지금 아이의 껌딱지 행동이 힘들더라도, 결국 독립적인 아이로 자라기 위한 자연스러운 발달 과정이라는 걸 기억하세요!

이 시기도 곧 지나갑니다! 조금만 더 버텨봐요! 💪