ADHD, 정말 흔한 걸까? 🤔
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 생각보다 흔한 질환이에요. 연구에 따르면 어린이 10명 중 1명 정도가 ADHD 진단을 받을 수 있다고 해요. 특히 남아(男児)에서 여아보다 3~5배 더 많이 나타나죠. 하지만, 6세 이전의 영유아기에서는 단순히 산만한 것과 ADHD를 어떻게 구별할까요? 오늘 그 방법을 알려드릴게요!
ADHD란? ADHD가 생기는 원인 🧬
ADHD의 주요 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인 두 가지로 나뉘어요.
1️⃣ 유전적 요인 (가족력)
- ADHD는 70% 이상이 유전적인 영향을 받아요.
- 부모가 어릴 때 ADHD 증상이 있었다면, 자녀에게도 나타날 가능성이 높아요.
- 하지만 부모가 ADHD가 아니더라도 유전적 요인이 결합되면서 증상이 나타날 수도 있어요.
2️⃣ 환경적 요인
- 임신 중 담배 연기, 약물, 환경호르몬(플라스틱, 식품첨가물) 등에 노출될 경우 ADHD 위험이 증가할 수 있어요.
- 미디어 노출(스크린 타임): 2시간 이상 TV, 스마트폰을 보는 아이들이 ADHD 진단을 받을 확률이 더 높다는 연구가 있어요.
📌 정리하면?
ADHD는 선천적인 요소(유전자)와 후천적인 요소(환경)가 결합해서 생기는 거예요. 완벽한 예방은 어렵지만, 환경적인 요인을 줄이면 ADHD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요!
6세 이전 ADHD와 단순한 산만함, 이렇게 구별하세요! 🔎
ADHD는 단순히 산만한 아이와는 다르게 특정한 특징이 있어요. ADHD를 진단할 때는 두 가지 이상의 장소(가정, 유치원, 놀이방 등)에서 일관되게 증상이 나타나야 해요.
✅ 정상적인 산만함 vs ADHD 차이점
| 구분 | 정상적인 행동 | ADHD 의심 행동 |
|---|---|---|
| 주의력 | 특정 놀이나 활동에 5~10분 이상 집중 가능 | 좋아하는 활동에도 쉽게 싫증을 내고 집중 어려움 |
| 과잉행동 | 신나면 뛰고 움직이지만 통제 가능 | 필요할 때도 가만히 있지 못하고 계속 움직임 |
| 충동성 | 차례를 기다릴 줄 앎 | 줄을 서지 못하고 새치기, 참지 못함 |
| 일관성 | 한 장소에서는 산만하지만, 다른 곳에서는 괜찮음 | 유치원, 집, 놀이방 등 어디서나 산만함 |
| 학습 태도 | 하기 싫어하는 과제는 피하지만, 강한 거부감 없음 | 학습 자체를 거부하거나 도중에 포기 |
👉 ADHD 의심 기준:
- 만 6세 이전부터 꾸준히 증상이 나타나야 해요.
- 단순히 수학 숙제를 싫어하거나 특정 환경에서만 산만한 것은 ADHD가 아닐 가능성이 커요.
실제 사례로 ADHD 판별해보기! 🤔
다음 4명의 아이 중 ADHD 가능성이 높은 아이는 누구일까요?
1️⃣ 만 4세 아이, 영어 수업에서 집중 못 함
- 40분 동안 손발을 꼼지락거리고 집중 어려움
- ❌ ADHD 아님 → 4세 아이에게 40분 수업은 부담이 클 수 있어요.
2️⃣ 초등학교 1학년, 집에서 숙제 거부
- 숙제하기 싫다고 계속 짜증냄
- 선생님은 “수업 태도가 좋다”고 함
- ❌ ADHD 아님 → 특정 과제에서만 집중을 못 하면 정상적인 행동일 수 있어요.
3️⃣ 초등학교 2학년, 수업 중 친구 방해 & 물건 자주 잃어버림
- 선생님이 “수업 중 계속 옆 친구에게 말을 건다”고 함
- 가정에서도 물건을 자주 잃어버리는 모습 보임
- ✅ ADHD 가능성 있음 → 여러 환경에서 일관되게 주의력 결핍과 충동성이 보임.
4️⃣ 초등학교 6학년, 친구 문제로 집중력 저하
- 친구 관계 문제로 수업에 집중 못 하고 멍때림
- 과거에는 문제 없었음
- ❌ ADHD 아님 → 갑자기 집중력 저하가 나타난 경우, 우울증이나 다른 심리적 원인 가능성이 높음.
📌 결론: ADHD 가능성이 있는 아이는 3번(초등학교 2학년 아이)이에요.
ADHD 치료 방법 💊
ADHD 치료는 아이의 사회적 관계와 자존감 보호가 핵심이에요. ADHD가 방치되면 우울증, 학습장애, 반항 장애, 중독 문제 등이 생길 수 있어요.
1️⃣ 행동 치료 (6세 이전 권장)
- 부모가 올바른 양육 방법을 배워야 해요.
- 아이가 집단생활에서 긍정적인 피드백을 받을 수 있도록 지도해야 해요.
- 부모 훈련 프로그램을 통해 ADHD 행동을 조절하는 방법을 익혀요.
2️⃣ 약물 치료 (만 6세 이후 권장)
- ADHD 치료제(메틸페니데이트, 아토목세틴 등)는 만 6세 이후에 사용해요.
- 약물은 집중력을 높이고 충동성을 줄이는 효과가 있어요.
- 하지만 식욕 저하, 수면 장애 같은 부작용이 있을 수 있어서 의사와 상담이 필요해요.
💡 TIP: ADHD가 의심되더라도 일상생활에 큰 문제가 없다면, 지켜볼 수도 있어요. 하지만 자존감 저하가 심하면 조기 치료가 필요해요.
결론 📌 ADHD, 빨리 발견하는 게 중요해요!
ADHD는 단순한 “산만함”과는 달라요. 특히 6세 이전의 아이들은 행동 패턴을 잘 살펴보고 집과 유치원에서 일관되게 나타나는지 확인하는 것이 중요해요.
✅ ADHD 의심된다면?
✔ 두 곳 이상에서 일관된 증상이 있는지 체크
✔ 사회적 관계에 문제가 생기는지 확인
✔ 필요하면 전문가 상담을 받아보세요!
ADHD는 조기에 발견하고 적절히 치료하면 아이의 자존감과 학습 능력을 보호할 수 있어요! 😊