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아기 키우면서 이유식 시작할 때, 진짜 많이들 물어보세요. “떡뻥은 몇 개월부터 먹여도 돼요?”
손에 쥐고 오물오물 먹는 귀여운 모습 상상하면서도, 언제부터 어떻게 줘야 할지 고민되죠.
오늘은 떡뻥의 시작 시기부터 하루 적정량, 대체 간식, 주의사항까지 전부 알려드릴게요. 👇
떡뻥이란? 언제부터 먹일 수 있을까? 🤔
떡뻥, 아기 첫 간식으로 좋은 이유
떡뻥은 부드러운 쌀 과자예요. 아기 입에 넣으면 사르르 녹아서, 이 나기 전에도 잇몸으로 충분히 먹을 수 있어요.
처음 손으로 쥐고 먹는 간식으로 정말 많이 선택하죠.
몇 개월부터 먹여도 될까?
7~8개월부터 떡뻥을 시작해도 좋다고 해요. 이 시기는 아기가 스스로 물건을 잡고 입으로 가져갈 수 있을 정도로 손 조작 능력이 발달하는 때예요.
✅ TIP:
처음에는 쌀 100% 떡뻥으로 시작해보세요. 알레르기 위험을 낮출 수 있어요.
떡뻥, 얼마나 먹이는 게 좋을까? 📏
영양소는 어떨까?
떡뻥은 주로 탄수화물로 이루어져 있어요. 한 봉지(30g 기준)에 약 90~120kcal로 칼로리는 꽤 있는 편이에요.
하지만 단백질이나 비타민은 부족하기 때문에 ‘간식’일 뿐 주식은 절대 안 돼요.
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하루 적정량은?
1~2개 정도가 적당해요.
너무 자주 주면 포만감 때문에 이유식을 안 먹으려고 할 수도 있어요. 간식은 간식답게!
떡뻥 줄 때 꼭 알아야 할 주의사항 ⚠️
성분 체크는 필수!
떡뻥도 브랜드마다 성분이 달라요. 아기 알레르기 이력이 있다면 꼭 포장지 뒷면 성분표 확인하세요.
- 단호박, 딸기, 블루베리 등 혼합 성분 떡뻥은 처음엔 소량부터 테스트!
질식사고 주의!
아기 입에 잘 녹는다고 안심하시면 안 돼요. 한꺼번에 여러 개를 주면 질식 위험이 있어요.
- 💡 TIP: 떡뻥은 한 개씩, 물과 함께 주세요.
떡뻥 말고도 좋은 간식이 있어요 🍠
떡뻥 없다고 아기 간식 못 주는 거 아니에요. 영양소 풍부한 다른 간식도 많답니다!
- 고구마, 단호박: 자연의 단맛 + 풍부한 영양소💛
- 과즙망 간식: 손에 쥐고 씹는 연습에도 좋아요.
- 감자 스틱: 식감도 재밌고 잡기 쉬워요.
다음 내용 보기 전에, 이 부분 꼭 체크하세요.
떡뻥, 필수는 아니에요! 😊
떡뻥은 아기와 외출 시나 손에 쥐고 먹는 연습용으로 좋지만, 꼭 먹여야 할 간식은 아니에요.
오히려 너무 자주 주면 다른 이유식 흡수를 방해할 수도 있어요. 건강한 식습관은 다양성과 균형에서 시작된답니다.
✅ 떡뻥, 이렇게 활용해보세요
- 7~8개월부터 가능
- 하루 1~2개 이내로 제한
- 꼭 성분 확인 후 주기
- 영양 풍부한 대체 간식도 고려하기
엄마 마음은 금고처럼 단단하지만, 아기 먹는 건 쉽게 열리잖아요?
떡뻥도 좋은 동반자가 될 수 있지만, 현명한 간식 선택으로 아기 식습관을 더 건강하게 만들어보세요. 🍼