우리 아기 머리, 혹시 한쪽으로 찌그러져 보이진 않나요?👀
신생아 시기에만 가능한 ‘두상 예쁘게 만들기’는 사실 가성비 최고의 육아 루틴이에요.
그런데 많은 부모들이 “언젠간 괜찮아지겠지” 하다가 뒤늦게 후회하는 경우가 정말 많죠.
사두(偏頭)나 단두(短頭)는 신생아 때부터 생기는 경우가 대부분이며, 조기에 예방이 가능합니다.
오늘은 예쁜 두상을 만들고, 아기 성장에 중요한 두형을 건강하게 관리하는 법을 알려드릴게요!
🍼 사두 vs 단두, 뭐가 문제일까?
사두는 아기 머리가 한쪽으로 찌그러져 보이는 증상이에요.
보통 아기가 계속 같은 방향으로만 누워 자다 보면 특정 부위가 눌리면서 생기죠.
단두는 머리 뒤통수가 평평하게 퍼진 형태로, 앞뒤 비율보다 좌우가 더 넓은 경우를 말해요.
대부분은 자세성 원인입니다.
즉, 아기가 항상 같은 방향으로 누워 있거나, 오래 같은 자세로 있다 보면 머리뼈가 눌리면서 변형되는 거예요.
특히 생후 3개월 이내가 가장 중요한 시기입니다.
💡 터미타임, 이래서 꼭 해야 해요
‘터미타임(Tummy Time)’은 갓난아기를 깨어 있는 시간 동안 배 쪽이 아래로 향하도록 엎어 놓는 활동이에요.
이게 왜 중요하냐면요, 신생아 머리는 ‘말랑한 밀가루 반죽’ 같아서 쉽게 눌리기 때문이에요.
엎어놓는 시간을 늘려주면, 뒤통수 눌림을 방지하고, 목·어깨·척추 발달</strong에도 도움이 된답니다.
기저귀 갈 때마다 3~5분 정도 엎어 놓는 습관부터 시작해보세요.
✅ 신생아 두상 관리 이렇게 해보세요!
- 조리원에 있더라도 아기 머리 방향을 자주 바꿔주세요
- 집에서는 기저귀 갈 때마다 터미타임을 해주세요
- 한쪽 팔로만 안지 말고, 양쪽 번갈아 안기
- 아기 머리 좌우 대칭 상태를 수시로 살펴보세요
- 1개월·2개월 접종 시 소아과에서 머리모양도 같이 확인받기!
이걸 놓치면 진짜 아깝다고 생각해요.
🛑 베개로 교정하려 하지 마세요
두상 교정용 베개는 일반적으로 권장되지 않습니다.
오히려 아기의 움직임을 제한하고, 기도 폐쇄 위험까지 높일 수 있어요.
사두가 생긴 후엔 헬멧 치료가 필요할 수도 있지만, 이건 비용도 부담스럽고 아기도 고생</strong이에요. 그러니 미리미리 예방하는 게 훨씬 쉽고 가성비 최고!
아기 머리가 눌려서 속상해하지 마세요.
생후 1개월 이내의 짧은 시기만 잘 챙기면, 평생 예쁜 두상으로 자랄 수 있어요.
하루 5분, 깨어 있는 시간에 터미타임을 실천하고
아기를 자주 살펴보는 것만으로도 충분합니다 😊