이유식 시작 시기, 고기 먹이기는 언제부터?

요즘 많은 부모님들이 6개월 전후가 되면 이유식을 조금씩 시작하곤 하죠. 그런데 그 시기를 정확히 언제로 봐야 할지 헷갈리는 경우도 많고, 고기는 언제부터 먹이면 좋을지 고민도 많아요. 숫자에 너무 얽매이지 않아도 괜찮지만, 적절한 기준을 알면 훨씬 수월해져요 😊

🍼 ‘180일’ 계산할 필요 없어요

이유식을 언제 시작해야 할지 궁금하셨죠? 정답은 생후 만 6개월이에요. 예를 들어, 아기가 1월 1일에 태어났다면 7월 1일부터 시작하면 돼요.

그런데 ‘180일이 지난 시점부터 시작해야 한다’는 이야기를 듣고 날짜를 계산하느라 고민하시는 분들도 있어요. 하지만 그럴 필요 없어요. 출생 월 + 6개월 = 시작 시점으로 보면 훨씬 간단하고 정확해요.

🍖 철분 보충이 중요한 시기

고기에는 철분이 풍부하게 들어 있어요. 생후 6개월 이후에는 아기의 철분 저장량이 줄어들기 때문에, 이유식 초기부터 고기를 포함하는 것이 좋아요.

방법은 간단해요. 이유식을 시작한 뒤 3일 후쯤 고기를 첨가해 주세요. 즉, 7월 1일에 이유식을 시작했다면, 7월 4일쯤에 고기를 추가하면 딱 좋아요.

이걸 놓치면 진짜 아깝다고 생각해요.

📌 다시 정리하면?

• 이유식 시작은 생후 만 6개월부터
• 날짜 계산 없이 출생일 기준 + 6개월로 생각
• 이유식 시작 후 3일 뒤, 고기 첨가 시작
• 몇 일 앞뒤로 조정돼도 전혀 문제 없음!

이유식 시기와 고기 섭취 시기는 숫자보다 아기의 발달과 여유 있는 마음가짐이 더 중요해요. 날짜에 너무 스트레스 받지 마시고, 편하게 시작해보세요 😊