변비 완화 음식

임산부 변비는 많은 산모들이 겪는 문제입니다. 임산부 변비 원인과 철분제 복용 요령, 변비에 좋은 생활 습관 개선법을 소개합니다. 안전한 약물 선택과 식습관을 통해 변비를 완화하고 건강한 임신을 유지하는 방법을 알려드릴게요.