임산부 운동

임신 중 변비로 고민이신가요? 변비약 복용 안전성부터, 변비 예방을 위한 생활 습관, 장 운동을 돕는 식품까지 임산부가 꼭 알아야 할 변비 관리법을 소개합니다.

임산부 척추 건강을 지키는 방법, 스쿼트와 숄더 프레스 같은 안전한 운동을 통해 허리와 척추를 보호하세요. 자세한 운동법과 주의사항을 알아보세요.

임신성 당뇨, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까? 원인, 진단 시기, 관리 방법, 아기에게 미치는 영향까지 쉽고 자세하게 정리했습니다. 임신 중 건강 관리가 궁금하다면 꼭 확인하세요!